Ecole de course

Chacun peut enfiler ses chaussures et partir pour un footing depuis chez lui. Cela semble facile et nécessite pas une grande organisation. Toutefois, en faisant toujours les mêmes efforts, la progression et la technique ne s’améliorent que très lentement. Le corps subit des traumatismes à répétition et malgré un bon entrainement, il n’est pas bien préparé. C’est pourquoi, Laurent donne des cours d’école de course adapté à chacun. En fonction des saisons, nous axons nos cours sur la technique de base, le gainage, le renforcement musculaire, la mobilité articulaire, la technique spécifique et la proprioception.

Grâce à cette préparation physique, nous réduisons les risques de blessures et nous augmentons vos potentiels.

Date : Tous les mardis de 18 :00 à 19 :00

Lieu : 2720 Tramelan, Ecole de la Printanière Lien Google Maps

Inscription : Par SMS au 079 463 99 97

Valeur du cours : 1 points